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2021-04-15 02:41:42 来源:合肥晚报

而且,很多人都喜欢将草莓叶去掉再洗,这种做法并不对。因为将草莓的枝叶去掉,那么会使残留的农药进入草莓中,对身体有害。所以建议大家清洗草莓时,最好先清洗干净再去掉叶子,这样比较安全。另外,除了草莓,孕妇最好将水果洗干净再吃。

  零食,就是供零星食用的食品。孕妇怀孕后空余时间长,很多孕妇喜欢吃零食又担心对身体不好。其实孕妇也可以吃零食的。那么孕妇吃了不发胖的零食有哪些

孕妇平时吃什么零食好。带来相关介绍。

孕妇怀孕后最害怕就是自己生病了,自己一生病,那么容易影响胎儿生长发育。而且有时候孕妇服用的药物可能会让胎儿发育异常,对胎儿以后成长造成巨大伤害。所以,孕妇在怀孕期间要增强体质,让身体健康。那么,如果孕妇怀孕三个月感冒了怎么办

红枣被称为“天然维生素丸”,除了富含能使人延年益寿的维生素P之外,维生素C的含量也很高;还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分,具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效;还能防治妊娠期高血压,非常适合孕妇食用。

在这里需要提想一下孕妇,红枣不能吃得太多,否则很容易胀气。另外,孕妇在煮粥的时候加入一些红枣也是很好的。

板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。孕妇常吃板栗既可以健身壮骨,利于胎儿的健康发育,又可以消除自身的疲劳。

如葵花籽、西瓜子、南瓜子等。葵花籽富含亚油酸,促进脑发育,同时也含有大量维生素E,促进胎儿血管生长和发育,同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增进卵巢机能,使卵泡数量增多、黄体细胞生长,还有增强孕酮的作用,有助于安胎。葵花籽还含有丰富的镁,对稳定血压和神经系统有重要作用,孕妇每晚吃一把葵花子可起到安眠的作用。

核桃是一种营养价值非常高的食物,它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等,尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

孕妇感冒了,那么可以用物理方法来治疗。就是准备一盆热水,然后用热水来熏蒸自己的脸和口腔,有利于湿润呼吸道,阻止病菌入侵。而且平时需要多喝热水,尽量不要去人多的方法,可能会感染其他病菌生病,要避免自己的病情加重。

这可是牛奶“浓缩”成的精华,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于孕妇吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妇的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要,怕胖的孕妇一点都不用担心吃多了奶酪会发胖了。

各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等,主要是水和糖,多吃影响食欲,且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话,怀孕前期容易引起先兆流产,怀孕后期容易引起早产。

膨化食品如饼干、虾条等,主要是淀粉、糖类和膨化剂制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖,且没有多少营养。

巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高,成分复杂,含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等,不但能够导致孕妈咪体重直线飙升,同时还会影响胎宝贝的发育,造成巨大儿。对于患有妊娠期糖尿病的孕妈咪来讲,甜食,更是雷区。

而且,孕妇感冒后,可以煮红糖生姜水,趁热饮用,将身体里的毒素排出,有利于治疗身体疾病。而且孕妇如果咳嗽,那么需要喝一些梨子蜂蜜水。如果这些方法都没有改善病情,那么需要去医院治疗,请求医生帮助,听从医生指导服用药物治疗。