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2020-11-26 01:42:07 来源:合肥晚报

孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱,烦躁的心态也可导致便秘,不妨多做一些感兴趣的事,比如欣赏音乐、观花、阅读等,尽量回避不良的精神刺激。合理安排工作生活,保证充分的休息和睡眠,保持良好的精神状态和乐观的生活态度。

所谓的皮皮虾,也就是我们经常讲的濑尿虾。至于能不能吃皮皮虾,主要看皮皮虾的营养成分。皮皮虾含有丰富的蛋白质、镁、维生素等有营养物质,有补肾壮阳、增强体质、保护心血管系统等功效。不仅如此,皮皮虾还是比较容易消化的。因而,根据皮皮虾的营养成分来讲,孕妇是允许吃皮皮虾的。

在怀孕期间,孕妇需要补充一定的蛋白质、镁等,来提供一定的营养物质给胎儿,因而吃点皮皮虾是有利于胎儿的成长发育的。此外,吃点皮皮虾还可以通乳,这就就有利于分娩之后的哺乳。

那么,皮皮虾哪些做法孕妇是可以吃的?妈妈网百科有两个比较常见的皮皮虾的做法推荐给各位孕妇的,平日里孕妇可以自己学着做一些来吃。

做法:将皮皮虾用盐水浸泡5分钟并冲洗干净,淋入料酒和少许盐拌匀,蒜头去皮切碎末,锅中倒入油,大火加热,将皮皮虾放入中火炸至虾身变成红色,捞出沥油,倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜末爆香。然后再将皮皮虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒即可。

做法:将皮皮虾用盐水浸泡5分钟,然后用水冲洗干净。将姜切片、葱切段,将皮皮虾排放盘中,放料酒、葱白、姜片上锅蒸熟即可,不过蒸熟后需要加入调好的蚝油、糖、醋、姜末、鸡精、香麻油即可。

然而,并不是所有的孕妇都可以吃皮皮虾的,若孕妇患有鼻炎的话,则应该慎重吃皮皮虾,否则会加重病情。

除此以外,在选择皮皮虾的时候,应该学会选择新鲜的皮皮虾。如果发现皮皮虾颜色发红、身软、掉拖的话,则是不新鲜的,应该不吃。其次,在吃的时候,应该将皮皮虾背上的虾线挑掉,这样才会干净一点。

吃皮皮虾的同时,建议孕妇是不要吃葡萄、石榴、柿子,因为这些水果都含有鞣酸,同吃可能会造成腹泻等严重后果。当然了,孕妇最好还是少吃些皮皮虾会比较好,1个月内不超过1次为好。

在一个家庭孕妇是重点被保护的对象,孕妇的一举一动都受到家里人的关注。每一个孕妇都需要清楚,作为一个孕妇不仅在日常生活中要养成好习惯,同时饮食方面也需要特别注意,部分食物是需要忌口的,那么孕妇可以吃皮蛋吗?