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一岁宝宝可以吃西葫芦吗
可以吃
西葫芦的营养价值丰富,能够补充人体所需要的营养物质,钙的含量极高,而且容易消化和吸收是比较适合宝宝的一种蔬菜。宝宝添加辅食后就可以适量吃西葫芦了,一岁宝宝自然是能吃的。
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一岁宝宝吃西葫芦的好处
1、增强免疫力:
宝宝的抵抗力还比较弱,容易受到病菌的侵袭,西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂,能够产生抗干扰素,可以抵抗病菌,提高宝宝的免疫力。
2、促进发育:
西葫芦虽然是一种蔬菜,但是因为所含的钙含量非常丰富,又容易被宝宝吸收,所以可以促进宝宝骨骼的生长,对宝宝的生长发育有一定的作用。
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一岁宝宝西葫芦怎么吃好
西葫芦泥
1、食材:
西葫芦半个。
2、做法: