【导读】孕妇体重是指孕妇称量得到的身体重量，是判断孕妇体质状况的重要指标。那么，为什么孕妇要测量体重呢？测量体重是孕妇产前检查的重要项目之一，根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。

孕妇为什么要补铁

很多人都知道，大部分国人都有不同程度的贫血症状，当中以孕妇尤甚。因怀孕期间孕母体内血容量的大量增加和胎儿的造血系统发育需要，在整个孕期孕妇大概需要1000毫克的铁质左右（比非妊娠女性增加15%~20%），如果不注意补铁，通常从孕中期开始（20～24周左右），出现缺铁性贫血症状的孕妇就开始多起来。

在我国，有近三分之一的孕妇会出现缺铁性贫血，严重的可引起流产、早产、低出生体重儿等情况。

孕妇为什么要补充蛋白质

怀胎十月，一人吃两人补，准妈妈要特别注意蛋白质的摄入。我们的皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液等都是以蛋白质为主要成分，因此，蛋白质对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用。

人的大脑发育有两次高峰，其中一次是妊娠十至十八周是第一次高峰，蛋白质是人的大脑复杂智力活动中不可缺少的基本物质。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长，到第二十三周，胎儿大脑皮质的六层细胞结构大体已定型。在大脑发育的第一次高峰期，脑细胞的数目、体积和突起的生长情况，对胎儿将来的智力发育有很大影响。胎儿脑细胞的发育是否良好，孕妇的营养供应至关重要。如果孕妇缺乏蛋白质，胎儿的生长发育也会受到影响，容易发生流产、早产、死产或畸胎。即使顺利产下胎儿，也会体弱多病或智力低下。

准妈妈在怀孕期间需要补充蛋白质，不仅维持自身需要，同时更要满足胎儿发育的需要。

孕妇孕期体重计算

当孕妇在怀孕以后因为营养的增加等等因素，大多数的孕妇都会出现长胖的迹象。这都是属于正常的现象，只要在怀孕后增长的体重在合理的范围内都不必担心。那怎么判断自己增长体重是否正常呢？孕妇在怀孕期间的体重又该如何计算呢？

当我们在知道自己的孕期正常体重以前，我们首先要了解自己孕前的标准体重是多少，孕前标准体重是有一个公式的，也就是等于孕妇的身高*孕妇的身高*21。举例说明就是如果你怀孕前身高是160cm,那么你的孕前标准体重就等于1.6*1.6*21，所得出的结果也就是你的孕前标准体重。

在得到孕前标准体重以后，与孕前的实际体重的差比就是代表的肥胖值，利用公式（实际体重-标准体重）除以标准体重*100%以后，得到的就是你的肥胖度，如果你的肥胖度超过了20%，那么久需要严格控制你的体重了。特别是对于身高较矮的人来说，更要容易控制体重，因为身高矮的人盆骨债的几率更大，如果胎儿太大而造成的体重超标的话，就更容易引起难产。

羊水为什么那么重要呢?

羊水为什么那么重要呢?

羊水是指填充在羊膜腔内的液体，这是母亲腹部的胎儿生命中不可或缺的重要生活组成部分。可以说羊水是孕期胎儿最直接的保护措施。除了保护胎儿，羊水还可以保护子宫内的温度，缓冲外部压力，并保护孕妇。因此，应特别注意怀孕期间羊水和羊水的量，这与胎儿的发育和生长直接相关。

那么如果我的羊水稀少怎么办呢？除了医生的治疗外，怀孕的母亲还可以做些什么？当然，多喝水。原因如下：

一、孕期体检遇见羊水偏少的时候，医生都会建议孕妇多喝水;

二、有案例表明，确有不少孕妇通过大量喝水促进羊水更新，最后顺利生产。水占人体的70％左右。有一种说法，“每天每八杯水”可以看出对人体有很大的影响。对于孕妇来说，水更重要。我们经常称孕妇为“双人”。顾名思义，他们是两个人。通常的饮酒量只是一个人的新陈代谢，但孕妇是两个人，所以他们需要更多的水。促进体内平衡并补充营养的各个方面。