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准备做试管婴儿时，应该怎么保养卵巢？准备做试管婴儿时，应该怎么保养卵巢？

女性卵巢可以说和人们的生命一样重要。

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如果保养不好，就会有妇科疾病。

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一般来说，“卵巢早衰”。

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卵巢也是女性重要的生育器官。

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大多数年轻妇女因卵巢问题而不孕。

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　　　　卵巢该如何保养？　　　　1.调整休息时间　　　　目前，时代已经完全改变。随着当前生活节奏的加快，生活方式更加不健康。此外，现在人们提倡熬夜，而且要熬夜很长时间。如果女性长时间熬夜，会对卵巢造成很大伤害，尤其是对老年女性，如果她们有熬夜的坏习惯，就必须及时放弃，这对保护卵巢健康是有好处的。准备做试管婴儿时，应该怎么保养卵巢？　　　　2.情绪调节　　　　生活节奏加快，无论是在工作还是在家，难免会有压力，而且易怒和抑郁的发生也比较常见，规律的大情绪变化对卵巢是一个很大的刺激，所以，无论在什么情况下，女朋友都应该学会控制自己的情绪，还要以积极的态度面对生活中的后续工作，积极做好卵巢的保养工作。　　　　3.调整运动量　　　　锻炼不仅是为了休息时间，也是为了普通的锻炼。当你是对的时候你可以锻炼。不管你什么时候锻炼，它都对你的健康有益。目前，大多数人的工作是长时间坐在办公室里，这对身体健康危害很大。如果身体缺乏锻炼，血管就不能及时疏通，甚至生病。适当的运动可以提高人体的分泌水平，刺激卵巢。　　　　4.饮食调理　　　　人们的身体应该每天 入足够的营养，特别是对女性来说。他们通常多吃含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、牛奶、蔬菜和水果。　　　　5.避免久坐　　　　由于工作原因，大多数女性可能会花一天的大部分时间坐着。事实上，那些工作的人应该在正确的时间走。当他们工作累的时候，他们可以起来锻炼身体。　　　　很多人可能认为保健品对身体健康有很大的帮助。事实上，一些保健品也有这样的作用。虽然保持卵巢非常重要，但不能盲目使用这些保健品，否则会有很多副作用。到时候，如果适得其反就不好了。

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