代孕qq群_一般怀孕多久会腰困
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  在怀孕之后,女性的身体上会有很多变化,在子宫里面有一个新的生命,正在快速的成长,这就需要家人给予孕妇合理的照顾,让对方保持平和心态,这样才有利于宝宝的生长和发育,那么一般怀孕多久会腰困?

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  1、怀孕的月份达到4个月以后,女性的子宫会不断的增大,这时候有肌肉牵拉的现象,时间长了女性就会觉得自己的腰部有酸痛的感觉,当然也有特殊的女性,腰困的现象会出现在6个月左右,这时候可以适当的上床休息,减少做重体力劳动,更不能长时间弯腰和下蹲。

  2、怀孕的早期,女性要每天口服叶酸,在这时形体上没有任何的变化,可以做舒缓的运动,但是避免有夫妻同房的行为,也不要游泳和长跑,可以选择做各种简单的身体锻炼,在天气好的时候,可以多晒太阳,在饮食上也要合理的搭配,避免吃辛辣东西,更不能喝冷饮。

  3、怀孕中期为了缓解腰疼的现象,女性每天晚上可以用热水来泡脚,因为在脚的底部有上百个穴位,通过热水的浸泡,能够起到很好的按摩作用,在睡觉的时候可以采取左侧卧位,这样可以减少子宫对身体压迫,必要的时候还可以买来专门的孕妇枕。

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