一是不要给自己太大的压力。

孕38周产检准备工作

产检的目的就是为了确保胎儿个孕妇的健康，也是为了顺利的生产做准备，整个孕期就需要做10几次产检，为了确保检查的准确率，以及个人的健康，那么在检查前就需要做好一些准备，以免出现不良情况的发生，以下是详细讲解：

1.准妈妈检查当天穿着易脱的衣物和鞋子，以便节约检查的时间；

2.临产期，保持心情愉悦就是对产检最好的配合；

3.为了安全起见，准爸爸最好陪同前往，帮助准妈妈排队、缴费，为准妈妈节省更多时间和精力；

4.临近预产期的检查项目不会太多，这时要做好生孩子的准备，以免造成宫缩的情况发生。

备孕准爸爸禁忌事项

1、男性每天吸烟20支以上精子成活率在50%以下，且男性每天吸烟量与胎儿产前死亡率和先天性畸形儿出生率成正比。因为精子的生存期长达2个月，准爸爸至少需要提前3个月开始戒酒。

2、多年的研究表明，准爸爸在酒后“制造”的宝宝，畸形率会变得更高。因为男性体内酒精过量的话，精子的形态和活动度会发生变化，精子被杀，影响妊娠和胚胎的发育，会降低婴儿天生的智力。以酒精依赖症男性为对象进行了调查，发现这些人的精子密度降低了56.6%，酒精减少了男性睾酮合成，精子产生了障碍。

3、孕前调整好作息时间，尽量不要熬夜，熬夜时间过长对精子的质量和睾丸功能都有不好的影响，对生育功能影响也很大。

以上是“女性怀孕前3个月的计划表”和“备孕准爸爸禁忌事项”两个问题的详细解答，这篇文章了解到怀孕准备不仅是女性的事情，男性在怀孕准备期间也是需要备孕工作，只有两人都处于最好的身体状态，才可以保证怀孕的几率和质量。

备孕的准备工作也不能少。

1.基础体温测量。这是为了预测女性排卵期，在排卵期同房会增加怀孕几率。

2.服用钙。女性在备孕的前三个月每天需服用4颗天然钙。

3.禁止同房。在排卵期前5天要禁止同房，一定要等到排卵日同房。

4.阴道酸碱度调理。在排卵日期前3天左右，要保持用碱性水冲洗阴道，增强阴道适合y精子生存的碱性环境。

备孕想要个儿子怎么调理不只是需要单方面的问题，关键在于夫妻双方共同努力。不过除了以上这些因素以外夫妻双方还需要有健康的身体，如果身体素质相对较差的话，生儿子的几率可能会小一些。

预备怀孕前的准备工作

1、资金准备

谈钱比较俗，但是遇到事情是需要钱的，孕期孕妈妈的营养、产检的费用、生育宝宝的钱，宝宝出生后的纸尿裤、奶粉、玩具、生活用品等都是开销，所以如果在备孕的时候尽可能的让自己的资金充足起来，没有后顾之忧，才能安心养胎养孩子。

2、环境准备

(1)远离污染严重的地方

有的生活的地方靠近工厂，水、空气等遭到了污染，每天处在这种环境里肯定是影响到胎儿健康的。想要孩子还是另择住处吧。

(2)工作环境要调整

如果工作的环境有辐射、毒性、危险的话也要提前调离岗位，避免危险情况的发生。

同事有吸烟的情况，也要及时的制止，千万不要不好意思。

3、心理准备

(1)保持愉悦的心情

有得备孕妈妈因为要孩子会心情焦躁，这会影响到受孕。我当时也是这样，后来一个月放轻松后就好孕了。

(2)做好失去自由的准备

有了孩子之后，二人世界，包括平时的娱乐活动可都会没了。家庭的重点会在孩子身上，一定要做好心理准备。

4、身体准备

(1)备孕爸爸妈妈都要锻炼身体

好的体格才能让卵子和精子的质量更好，在源头上让胎儿健康。

(2)孕前检查看看身体的情况

遇到问题要及时的调整，身体状况好了才更有利于受孕。