原标题：男性必须意识到怀孕：减少对罚款和罚款的关注

备孕注意事项

1、要把握住较好的生育年龄25、30岁这一个生育力最旺盛的年龄段，才能促使新生儿的体格发育。选择益处优生优育的最佳时机，这对有着一个优质的新生儿是很重要的。从医学界角度观察，选择气侯温暖舒适，吃的食物多样化的月份最佳，能为女性备孕妈妈及早摄取多种多样营养元素创造优势。

2、倘若女性备孕一年以上的时间，还是没有怀孕，必须要找医生咨询。应先检查精子的数量和质量，而后女方做内诊检查，看有无生殖器官问题;内分泌检测。

孕检项目非常有必要的，倘若想要生宝宝的两口子，在女性备孕开始之前必须做个全身的检查，准妈必须在身体健康允许的情况下受孕，这样对母婴均是益处的。、

总之，在备孕的过程中，必须要慢慢的进行，做好孕前检查、心理准备，把身体调整到最佳状态，才能给宝宝提供更加优质的环境，宝宝更加的健康。

少精弱精、畸形精子症的男性

正常情况下，精子的数量应该保持在6000万~1.5亿每毫升，如果低于2000万每毫升就为精子数量过少;精子的活力分为5级：0级精子不能活动、1级活动力差、2级一般、3级活力较好、4级活力极好，一般来说，正常的男性的精子3级与4级之和应高于50%，成活率应高于70%，a级精子(活动精子)应大于25%，如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，则说明是弱精子症。还有一种就是畸形精子，存活率较低，无法与卵子结合，自然难以受孕，建议夫妻们可以选择试管婴儿。

备孕男人注意事项

1、用药对胎儿有影响

该药物不仅对女性有副作用，而且对男性也有副作用。服用某些药物后，它们可以通过血液进入睾丸并随精液排出。精液中的药物可以通过阴道粘膜吸收并进入母亲的血液循环，从而影响受精卵和胎儿的发育。

2、熬夜、抽烟、酗酒影响精子质量

一项国外研究发现，一些长期吸烟，饮酒和喝酒的习惯，大量精子不合格的男性，主要是由于缺乏睡眠，吸烟，酗酒，还有一些是由于营养不良引起的。通常，吸烟和饮酒是精子质量下降的主要原因。

3、想当爸爸，不宜蓄胡须

在这里可以看到，很多人不会理解，实际上胡须对孕妇有很大的影响。浓密的胡须可以吸收并包含许多灰尘和空气污染物进入呼吸道和消化道，这对受精前的精子内部环境有害。

从优生和优生的角度来看，男人还必须为怀孕做准备。在怀孕之前，他们必须进行全面检查，以确保怀孕一切正常，不要喝酒，吸烟，不要使用药物以及为怀孕做准备。女人可以吃叶酸，以防止婴儿神经管畸形。不要吃烧烤食物，发霉的食物，要注意观察月经，月经期超过一周可以早期检查怀孕。男性怀孕要注意以下几个方面：首先，不要长时间坐着穿着宽松的内衣，因为久坐不动容易导致局部睾丸温度升高，精子存活的最佳温度应低于正常体温37度时，睾丸局部温度升高，从而降低精子运动水平。第二个是远离放射性物质和有毒物质，例如计算机放射学检查和新装修房屋的处理。

孕妇吃味精的注意事项

味精通常是不建议孕妇在日常的饮食当中放入，但也并非完全不能放入味精，通常少许的放点味精调味还是没什么影响的，不过在孕期饮食中，如果想放入味精食用的话，以下这几点就需要注意：

1、不要在滚烫的锅中加入，而要在菜肴快出锅时加入。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时，会变为焦点谷氨酸钠，食后对人体有害，且难以排出体外；

2、不宜在酸性食物中添加味精，如糖醋鱼、糖醋里脊等。味精呈碱性，在酸性食物中添加会引起化学反应，使菜肴走味；

3、在含有碱性的原料中不宜使用味精，味精遇碱会化合成谷氨酸二钠，会产生氨水臭味，使鲜味降低，甚至失去其鲜味；

4、高汤、鸡肉、鸡蛋、水产制出的菜肴中不用再放味精。